U svakodnevnom životu često se suočavamo s velikim brojem obaveza – posao, obitelj, društveni život, osobne potrebe. Kada sve pokušamo obaviti odjednom, brzo dolazi do osjećaja umora. Ključ je u ravnoteži.
Planiranje dana unaprijed, uz jasno postavljanje prioriteta, može znatno smanjiti stres. Umjesto ispunjavanja svake minute, korisno je ostaviti prostor i za neplanirane trenutke, kao i kratke pauze.
Dobar alat za bolju organizaciju je popis zadataka – ne kao teret, već kao pomoć u fokusiranju na ono što je doista važno. Fleksibilnost u rasporedu također igra važnu ulogu – kada znamo prilagoditi plan, izbjegavamo osjećaj pritiska i iscrpljenosti.